Meine Angebote

Gesundheits- / Ernährungscoaching

Ganz abgestimmt auf Deine Bedürfnisse erstelle ich Dir aus den folgenden Bausteinen ein individuelles Konzept:

Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten sowie Anpassung auf eine typgerechte und auf die persönliche Lebenssituation ausgerichtete Ernährung.

Unterstützung bei der Planung und Auswahl der für Dich optimalen Lebensmittel inklusive Überprüfung Deiner Vorräte.

Verwendung von Naturheilmitteln zur Unterstützung bei unterschiedlichen Beschwerden, wie z.B. Stress, Schlafschwierigkeiten, Wechseljahresbeschwerden, Verdauungsproblemen, etc.

Diese können auch begleitend zu einer schulmedizinischen Therapie (nach Absprache mit Deinem Arzt) eingesetzt werden.

Gezielter Einsatz von bestimmten Mikronährstoffen (z.B. Omega 3-Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe) zum Ausgleich von Defiziten und zur Prävention.

Auch regelmäßige Bewegung und Entspannung spielen bei der Erhaltung sowie dem (Wieder -) Erlangen von Gesundheit eine ganz wichtige Rolle. Daher möchte ich Dir auch aus diesen beiden Bereichen Optionen aufzeigen.

Erstgespräch mit Bestandsaufnahme             € 70,-

Folgegespräch         € 55,-

Kleines Beratungspaket (3 Termine)        € 145,-

3-Monatspaket, (6 Termine), individuell zusammengestellt        € 255,-​

Lass es mich bitte wissen, falls Du ein ganz auf Deine Bedürfnisse ausgerichtetes Angebot wünschst. Gerne mache ich Dir dafür einen individuellen Vorschlag.

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Auf Anfrage biete Dir auch weitere Leistungen an, wie z. B. die Überprüfung Deines Kühl-+ Vorratsschranks oder ein Einkaufscoaching. Je nach Bedarf und Aufwand erstelle ich Dir ein entsprechendes Angebot.

Entspannung

Stress durch immer höhere Belastungen im beruflichen wie auch privaten Umfeld kann die Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen.
Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Erschöpfungszustände sind die ersten Anzeichen.
Dauerhafter Stress erhöht allerdings das Risiko für chronische Erkrankungen, wie beispielsweise Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Mit meinen Entspannungsangeboten möchte ich Dir Möglichkeiten bieten, präventiv bzw. unterstützend etwas für Deine Gesundheit zu tun.